Sporta un atpūtas centrs

Lieliska sporta veidu un nodarbību izvēle un draudzīgas cenas

Abonementi

Lielais Dambo

64,00 €
57,60 €*

No pl. 9:00 līdz 21:00

 

Skvošs, grupu nodarbības, trenažieru zāle, sauna, seifiņš, Dambo autostāvvieta

Vidējais Dambo

43,00 €
38.70 €*

No pl. 9:00 līdz 21:00

 

Grupu nodarbības, trenažieru zāle, sauna, seifiņš, Dambo autostāvvieta

Mazais Dambo

40,00 €
36,00 €*

No pl. 9:00 līdz 21:00

 

Trenažieru zāle, bokss individuāli, sauna, seifiņš,
Dambo autostāvvieta

Dienas Dambo VIP

35,60 €
32,00 €*

No pl. 9:30 līdz 16:30

 

Skvošs, trenažieru zāle, sauna, seifiņš,

Dambo autostāvvieta

Bokss – grupu nodarbības

53,00 €
47,70 €*

No pl. 9:00 līdz 21:00

Boksa grupu nodarbības, pārējās grupu nodarbības, trenažieru zāle, sauna,

seifiņš, Dambo autostāvvieta

Dienas Dambo

29,00 €
26,00 €*

No pl. 9:00 līdz 16:00

 

Trenažieru zāle, sauna, seifiņš,
Dambo autostāvvieta

Nodarbību saraksts

Laiks

1. zāle

2. zāle

9:00

–

–

10:00

–

–

11:00

–

–

13:00

–

–

17:00

–

–

17:30

–

Apļa treniņš*

Kristīna

18:30

Pilates*

Kristīna

–

–

–

19:00

–

–

19:30

–

20:00

–

–

Laiks

1. zāle

2. zāle

9:00

Bokss

–

10:00

Bokss

–

11:00

Bokss

–

13:00

Bokss

–

17:00

Bokss

–

17:15

–

Spēka aplis*

Maksims

18:00

–

–

18:30

–

–

19:00

–

–

19:15

Bokss (grupa)*

Maksims

–

20:00

–

–

Laiks

1. zāle

2. zāle

9:00

–

–

10:00

–

–

11:00

–

–

13:00

–

–

17:00

–

–

17:30

–

Apļa treniņš*

Kristīna

18:30

Pilates*

Kristīna

–

18:45

–

19:00

–

–

19:30

–

–

20:00

–

–

Laiks

1. zāle

2. zāle

9:00

Bokss

–

10:00

Bokss

–

11:00

Bokss

–

13:00

Bokss

–

17:00

Bokss

–

17:15

–

Spēka aplis*

Maksims

18:00

–

–

18:30

–

–

19:00

–

–

19:15

Bokss (grupa)*

Maksims

–

20:00

–

–

Laiks

1. zāle

2. zāle

9:00

Bokss

–

10:00

–

–

11:00

–

–

13:00

–

–

17:30

–

18:00

–

 –

18:15

–

–

18:30

–

18:45

–

–

19:15

–

–

19:30

–

–

20:00

–

–

*OBLIGĀTA IEPRIEKŠ PIERAKSTĪŠANĀS – 67383770

Spēka & Apļa treniņš — augsta intensitāte, TABATA — augsta intensitāte, TRX — vidēja intensitāte, Apļa treniņš — vidēja intensitāte, Pilates — zema intensitāte.

Treneri

Valters Bērziņš

Sertificēts Decalifting un personālais treneris ar vairāk kā 10 gadu pieredzi individuālo treniņu vadīšanā, sekmīgi organizē spēka un izturības apļu treniņus arī grupām.

vairāk info

Maksims Guščiks

C kategorijas treneris boksā un fitnesā. Bijušais profesionālais bokseris. Daudzkārtējs Starptautisko turnīru dalībnieks un uzvarētājs.

Kristīna Girona

Esmu absolvējusi Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmiju «Izglītības un sporta darba speciālists», ieguvu profesionālo «B» kategorijas kvalifikāciju fitnesa treneris.

Nikolajs Maskaļenko

Starptautiskais sporta meistars. Latvijas, Baltijas, Ziemeļvalstu čempions. Latvijas labākais peldētājs — rekordists. Daudzkārtējs Pasaules čempionātu dalībnieks.

Rita Velika

Ar sportu esmu roku rokā jau no bērnības. Sacensības vieglatlētikā visus skolas gadus, trenažieru zāle un aerobika studiju laikā, dalība LBBF organizētajās sacensībās.