Sporta un atpūtas centrs

Lieliska sporta veidu un nodarbību izvēle un draudzīgas cenas

Abonementi

Lielais Dambo

64,00 €
54,00 €*

Bez laika ierobežojuma

 

Skvošs, grupu nodarbības, trenažieru zāle, sauna, seifiņš, Dambo autostāvvieta

Vidējais Dambo

43,00 €
36,00 €*

Bez laika ierobežojuma

 

Grupu nodarbības, trenažieru zāle, sauna, seifiņš, Dambo autostāvvieta

Maizais Dambo

40,00 €
34,00 €*

Bez laika ierobežojuma

 

Trenažieru zāle, sauna, seifiņš,
Dambo autostāvvieta

Dienas Dambo VIP

35,60 €
30,00 €*

No pl. 9:00 līdz 16:00

 

Skvošs, trenažieru zāle, sauna, seifiņš, Dambo autostāvvieta

Dienas Dambo

25,00 €
22,50 €*

No pl. 9:00 līdz 16:00

 

Trenažieru zāle, sauna, seifiņš,
Dambo autostāvvieta

Mazais Dambo + Boksa zāle

42,00 €
36,00 €*

Trenažieru zāle bez laika ierobežojuma

 

Boksa zāle otr.,cet. no pl. 9:00 līdz 18:00, sauna,
seifiņš, Dambo autostāvvieta

Nodarbību saraksts

Laiks

1 zāle

2 zāle

9:00

–

–

10:00

–

–

11:00

–

–

13:00

–

Apļa treniņš

Rita

17:00

–

–

17:15

–

Apļa treniņš

Kristīne

18:15

Pilates Kristīne

Apļa treniņš

18:30

–

–

18:45

–

–

19:15

TRX*    Kristīne

–

19:30

–

–

20:00

–

–

Laiks

1 zāle

2 zāle

9:00

Bokss

–

10:00

Bokss

–

11:00

Bokss

–

13:00

Bokss

–

17:00

Bokss

–

17:15

Bokss

Spēka Apļa treniņš
Valters

18:15

–

–

18:30

–

Apļa treniņs
Nikolajs

18:45

–

–

19:15

–

–

19:30

–

TRX*
Nikolajs

20:00

–

–

Laiks

1 zāle

2 zāle

9:00

–

–

10:00

–

–

11:00

–

–

13:00

–

Apļa treniņš Rita

17:00

–

–

17:15

–

 Apļa treniņš Kristīne

18:15

–

Apļa treniņš

18:30

–

–

18:45

Pilates Kristīne

–

19:15

–

–

19:30

–

–

20:00

–

TRX *  Kristīne

Laiks

1 zāle

2 zāle

9:00

Bokss

–

10:00

Bokss

–

11:00

Bokss

–

13:00

Bokss

–

17:00

Bokss

–

17:15

Bokss

Spēka Apļa treniņš Valters

18:15

–

–

18:30

–

TABATA
Nikolajs

18:45

–

–

19:15

–

–

19:30

–

TRX*
Nikolajs

20:00

–

–

Laiks

1 zāle

2 zāle

9:00

–

–

10:00

–

–

11:00

–

–

13:00

–

Apļa treniņš  Rita

17:00

–

–

17:15

–

 Apļa treniņš Kristīne

18:15

Pilates
Kristīne

Apļa treniņš,

18:30

–

–

18:45

–

–

19:15

–

TRX*
Kristīne

19:30

–

–

20:00

–

–

*OBLIGĀTA IEPRIEKŠ PIERAKSTĪŠANĀS!

Spēka & Apļa treniņš — augsta intensitāte, TABATA — augsta intensitāte, TRX — vidēja intensitāte, Apļa treniņšš — vidēja intensitāte, Pilates — zema intensitāte.

Treneri

Valters Bērziņš

Sertificēts Decalifting un personālais treneris ar vairāk kā 10 gadu pieredzi individuālo treniņu vadīšanā, sekmīgi organizē spēka un izturības apļu treniņus arī grupām.

vairāk info

Maksims Guščiks

C kategorijas treneris boksā un fitnesā. Bijušais profesionālais bokseris. Daudzkārtējo Starptautisko turnīru dalībnieks un uzvarētājs.

Kristīne Girone

Esmu absolvējusi Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmiju «Izglītības un sporta darba speciālists», ieguvu profesionālo «B» kategorijas kvalifikāciju fitnesa treneris.

Nikolajs Maskaļenko

Starptautiskais sporta meistars. Latvijas, Baltijas, Ziemeļvalstu čempions. Latvijas labākais peldētājs — rekordists. Daudzkārtēja Pasaules čempionāta dalībnieks.

Rita Velika

Ar sportu esmu roku rokā jau no bērnības. Sacensības vieglatlētikā visus skolas gadus, trenažieru zāle un aerobika studiju laikā, dalība LBBF organizētajās sacensībās.